Gözden kaçırmayın

Oyuncu Volkan Konak Anısına Özel Bölümler Bu Akşam Kanal D'de YayınlanacakOyuncu Volkan Konak Anısına Özel Bölümler Bu Akşam Kanal D'de Yayınlanacak

Belçika Güzellik Kraliçesi ve milli kaleci Volkan Demirel'in eşi Zeynep Sever Demirel, üçüncü kez annelik deneyimini yaşadıktan sonra doğum sonrası hızlı kilo verme sürecini takipçileriyle paylaştı. Ünlü isim, sosyal medya üzerinden yaptığı paylaşımlarla doğum sonrası formuna kavuşma hikayesini anlattı.


Doğum Sonrası Hızla Formuna Döndü


2009 yılında Belçika Güzellik Kraliçesi unvanını kazanan ve ardından Volkan Demirel ile evlenen Zeynep Sever Demirel, üçüncü çocuğu Arya'nın doğumundan sonra kısa sürede eski formuna dönmesiyle dikkatleri üzerine çekti. Sosyal medyayı aktif olarak kullanan Demirel, doğum sonrası değişimiyle ilgili sık sık paylaşım yapıyor ve takipçilerinden gelen sorulara yanıt veriyor.


Kilo Verme Sırrı: Protein ve Sebze Ağırlıklı Beslenme


Demirel, doğum sonrası kilo verme sürecinde kullandığı yöntemi de takipçileriyle paylaştı. Protein ve sebze ağırlıklı beslenmenin kilo verme sürecinde önemli bir rol oynadığını belirten Demirel, günlük beslenme düzeninde özellikle şu noktalara dikkat ettiğini vurguladı:



    • Yüksek Proteinli Gıdalar: Tavuk, balık, yumurta ve baklagiller gibi protein kaynaklarını düzenli olarak tüketiyor.

    • Bol Sebze ve Meyve: Vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için çeşitli sebze ve meyveleri beslenmesine dahil ediyor.

    • Su Tüketimi: Vücudun su ihtiyacını karşılamak için gün boyunca bol miktarda su içiyor.

    • Düzenli Egzersiz: Doğum sonrası doktor kontrolünde hafif egzersizler yapıyor.


Demirel, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin önemini vurgulayarak, doğum sonrası kilo verme sürecinin sabır ve disiplin gerektirdiğini ifade etti. Sağlıklı yaşam tarzının sadece kilo verme değil, aynı zamanda genel sağlık ve enerji seviyelerini artırdığını da sözlerine ekledi.


Takipçilerden Destek ve İlgi


Zeynep Sever Demirel'in doğum sonrası kilo verme sürecini paylaşması, sosyal medyada büyük ilgi gördü. Takipçileri, ünlü isme destek mesajları gönderirken, kilo verme yöntemleri hakkında da sorular yöneltti. Demirel, takipçilerine sağlıklı yaşamla ilgili tavsiyelerde bulunarak, onlara ilham vermeye devam ediyor.